こんにちは、Licoです。
12月の目標を3つ立てました。
1.1日1か所掃除する
2.1日1品をフリマアプリに出品する
3.温かいものを口にする
1.1日1か所掃除する
→2017年最後の1か月なので大掃除をかねて1日1か所掃除したいです。
平日は掃除機をかけるだけでもOKのゆるさで。
2.1日1品をフリマアプリに出品する
→出品したいものが大量にあるので1日1つ以上出品したいです。
新しい持ち主の元で活躍しますように。
3.温かいものを口にする
→冷えやすい体質なので温かいものを積極的に口にしたいです。
飲み物やスープなどをメインに、冷えない食事を心がけます。
11月に立てていた目標は、こちらの3つ。
1.毎日掃除機をかける
2.身体にやさしい食事
3.1口で30回噛む
1.毎日掃除機をかける
→これは守れませんでしたが、今までよりこまめに掃除機をかけることができました。
makitaのコードレス掃除機なので手軽に掃除機をかけられていい感じ♪
2.身体にやさしい食事
→いろいろと身体に不安を感じたので体質に合った食事を心がけました。
大きくは糖分と油分を控えることを意識。
あとは冷えないように温かいものを食べるようにしました。
3.1口で30回噛む
→胃腸に負担がかかっている気がしたので、ゆっくりよく噛んで食べることを意識しました。
特に会社でのお昼ご飯をゆっくり楽しむようにして達成できたと思います!
忘れっぽいのでこれから1か月に3つまでのことを目標として立てて意識して生活していきたいです。
もちろん、11月の目標も続けて意識できたらいいなと思っています。
2017年最後の1日まで悔いのないように!


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